CLASELE NOASTRE

[ Class Schedule ]

Pilates Reformer
Clasă axată pe forță și flexibilitate, folosind aparatul Reformer pentru control și postură corectă.

Zumba
Clasa unde pe primul loc este distracția și voia bună. Dansul este principalul “exercițiu”.

Strong Nation
Antrenament intens pe muzică, combină exerciții cardio cu forță și coordonare.

Circl Mobility
Clasa îmbunătățește mobilitatea prin mișcări circulare și controlate.

Cardio & Tone
Ședință dinamică ce îmbină cardio cu exerciții de tonifiere pentru întregul corp.

Interval Training
Antrenament pe intervale de intensitate, exerciții cardio și de forță pentru arderea rapidă a caloriilor.

Stretch & Tone
Exerciții ușoare pentru întindere musculară și tonifiere, ideale pentru echilibru și mobilitate.

Pilates Mat
Exerciții la sol care dezvoltă forța, echilibrul și flexibilitatea, prin mișcări controlate.

Sculpt & Burn
Modelare intensă. Exerciții dinamice pentru forță, stabilitate și coordonare!

Circuit Training
Antrenament variat pe stații, combină exerciții de forță și rezistență pentru rezultate rapide.

Abs & Glutes
Antrenament targetat pentru mușchii abdominali și fesieri, pentru un corp sculptat.

Postural & Stretching
Clasă dedicată corectării posturii, prin exerciții de întindere și aliniere a corpului.