Ne dorim să ai o experiență cât mai plăcută și să te antrenezi în siguranță. Te rugăm să ții cont de următoarele aspecte, înainte și în timpul desfășurării antrenamentului Pilates Reformer:

1. Acces și programare

În afara claselor din program și fără o programare prealabilă, este INTERZISĂ folosirea aparatelor Reformer din cadrul Flexx Gym. Accesul în sala cu aparate se face cu 5–10 minute înainte de începerea clasei și doar în prezența antrenorului. Nu este permisă intrarea în clasă după începerea acesteia, din motive de siguranță și pentru respectarea principiilor unui antrenament eficient.

2. Echipament și igienă

Te rugăm să vii cu 5–10 minute mai devreme, pentru a avea timp să îți pui lucrurile personale într-un dulap și să te instalezi pe Reformer. Șosetele antiderapante sunt obligatorii la fiecare clasă, din motive de igienă și siguranță. Te rugăm să aduci prosopul personal (aprox. 70×70 cm este suficient) Îmbracă-te în echipament sportiv fără capse, fermoare sau accesorii care pot tăia sau înțepa tapițeria aparatelor. Evită purtarea bijuteriilor mari sau ascuțite, care pot deteriora echipamentele.

3. Siguranță și sănătate

Urmează indicațiile și sfaturile antrenorilor. Informează antrenorul în avans despre orice afecțiune, accidentare anterioară sau posibil disconfort în timpul antrenamentului, pentru ca exercițiile să fie adaptate nevoilor tale. Din motive de siguranță și pentru că unul dintre principiile de bază ale metodei Pilates este respirația, nu este permis consumul de gumă de mestecat în timpul antrenamentului.

4. Respect și atmosferă

Te invităm să îți acorzi timp pentru tine: lasă telefonulîn vestiar sau pune-l pe modul silențios. Poți face poze sau înregistrări video doar înainte sau după clasă. În timpul desfășurării orelor, filmările de către clienți sunt interzise. Pentru respectarea intimității celor care se antrenează, este interzis accesul altor persoane în sală pe durata antrenamentului.